pierwszy raz

U mnie na kursie były osoby, które na kurs pierwszy raz przyszły w życiu na siłownię. Także Tsubame wcale siebie tak z góry nie skreślaj, że to nie dla Ciebie. Jak się pójdzie później - to się okazuje że większość rzeczy już się wie i to nie jest takie ciekawe. Wtedy to taka formalność dla papierka raczej niż duży zastrzyk wiedzy i motywacji. [...]

Diety nie wrzucam, bo nawet nie spisuję. W sobotę robię oficjalnie koniec, bo nie ma sensu nazywać tego redukcją. Po za tym organizm potrzebuje teraz ciut luzu i może nawet się uda więcej kalorii. Trening C 1. Wyciskanie sztangi leżąc 5x5 20x10 30x3x3 35 37.5 40 42,5 30x3x3 35 37,5 40 40 40 30x3x3 35 35 37,5 40 4+1 40 25x3x3 35 35 35 37,5 [...]

[...] - po powrocie do domu zauwazylam na plecach (ktore znajdowaly sie najblizej tych pretow emitujacych promieniowanie) czerwone plamy (jakby popazenie). Prawdopodobnie jak na pierwszy raz byla dla mnie za wysoka temperatura (65 st.) i seans trwal za dlugo (1 h). Pytanie do osob korzystajacych z Infra red - Jak czesto w trakcie seansu w saunie [...]

[...] mnie jednak czy nie ma może filmiku z połączeniem tych ćwiczeń jak się człowiek napatrzy to zawsze jakoś łatwiej a i jeszcze jedno, czy to normalne, że bolą mnie nadgarstki w tym ćwiczeniu? robiłam je dopiero pierwszy raz i zastanawiam się, czy może w przysiadzie źle trzymam sztangę? Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu 2014-01-09 08:59:40

Wczoraj pierwszy raz wybrałam się na siłkę (z treningiem Ladies spisanym na karteczce :D) i strasznie się zajarałam, juto idę znów! Wstyd, że przez tyle lat unikałam siłowni jak ognia, a teraz czuję, że to będzie dłuższy romans. :)

Nie jest dobrze brać planu treningowego jakieś innej osoby. Jak pierwszy raz poszedłem na siłownie do Saturn Fitness na Bielanach to podpytałem trenera co i jak i wziąłem kilka sesji a teraz sam wiem co robić a takie branie planów z internetu nie jest dobrym pomysłem.

[...] mam dopiero gdy zaangażowałem te mięśnie w każdej sesji a jak robiłem raz w tygodniu to praktycznie po tygodniowej przerwie miałem zakwasy po treningu klatki jakbym ja robił pierwszy raz i od nowa po zastaniu. Siady na każdej sesji?? Żeby mi giry jeszcze grubsze urosły? Bo o to mi właśnie nie chodzi. Mam za grube uda zdecydowanie do górnej [...]

1,5 OC to bardzo mało aż dziwne że się producent przyznaje...pierwszy raz widzę ten gaz.

[...] chodzi o jego "błyskawiczność" działania? Kończy mi się data ważności Red Peppera i Police RSG więc postanowiłem zakupić coś innego.Te gazy zakupiłem już dwa razy pierwszy raz 6 lat temu ze względu na ich skład tj. 1,33 OC i 2000000 Shu na szczęście nie musiałem przez ten okres czasu ich używać.Nie mam pojęcia o ich skuteczności ale [...]

A bo to pierwszy raz tak robią, przecież od groma jest tego typu produktów. Jak to ktoś kiedyś powiedział, to jest na sprzedaż, a nie do obrony.

Cześć wszystkim, jestem pierwszy raz na tym forum. Od razu napiszę, że przeczytałem mnóstwo stron na temat gazów, lecz każdy ma inne zdanie... Chciałem kupić gaz pieprzowy ok. 80 ml (może być nawet 60-100 ml) za max 100 zł. Ma spełniać te wymagania: -Jak najmocniejsze SHU (najlepiej min. 3 mln) -Zdecydowanie wolałbym stożek Pewnie coś pominąłem [...]

[...] z izopropanolem będzie skuteczniejszy niż na bazie wody . Z KO tylko myk jest taki że puszka nie może zmarznac bo propan butan czyli propylant w KO się skropli . Dla mnie to ten nowy gaz Policja wygląda jak Cannon z inną naklejka .Cóż wiem od policjanta w rodzinie ,że do tej pory czasami zmieniał się wewnątrz, a teraz pierwszy raz na zewnątrz ...

czyms szczegolnym roznia sie te gazy od siebie ? https://www.arobron.pl/gaz-pieprzowy-fox-labs-mean-green-stozek-mgly-dysza-cone-89-ml-p-11501.html https://www.arobron.pl/gaz-pieprzowy-fox-labs-gold-53-stozek-cone-89-ml-najmocniejszy-p-15130.html ten zielony znam a ten zloty widze pierwszy raz

https://www.youtube.com/watch?v=UY8fHu1SN30 , https://www.youtube.com/watch?v=rOSyct89pf8 . Na pierwszym filmiku widać wyrażnie że piana nie powstrzyma osoby w okularach . Na drugim Perfecta Stop Animal to to samo co ten Walther z Militaria z inną etykietą , jak widać nie za [...]

Wszędzie pełno niebezpiecznych głupot. Czytam artykuł w necie a tam: Beata: "Mam zawsze przy sobie gaz pieprzowy w żelu, żeby się samej nie nawdychać. Strzelasz nim w klatkę piersiowa napastnika, żeby opary mu poszły w twarz". Nie pierwszy raz się spotykam z podobną radą by żelem celować w klatkę piersiową...

[...] dziedzinie tak i o sprey-ach pieprzowych człowiek uczy się całe życie , ciekawe co to za wynalazek ? Chyba nowy produkt Fox Labs , bo takowy pierwszy raz na oczy widzę , póki co nie ma nawet na ich oficjalnej stronie , ciekawe czy i kiedy będzie w Polsce ? ...

[...] bezpośrednio,zdążyłem zauważyć jak kolega sypał tym RSG w niego jak stał bokiem po chwili wyrwał przed siebie i tyle do widziano. Ale naprawdę Mace zrobił robotę dzisaj przy drugim prysznicu kolega odczuwał pieczenie a z dodatkowych info pod koniec wczorajszej akcji kolega pierwszy raz wytestowal chusteczkę refil, coś tam pomogła ale bez szału :)

[...] gość z tego filmiku nie dostał centralnie w oczy , najpierw się schylił i poszło we włosy , a potem zasłonił oczy ręką , chyba nie pierwszy raz go pryskali , bo doskonale wiedział co robi , należało mu rąbnąć np kopa , to zacząłby się rozglądać i wtedy poprawić [...]

Bo w przypadku Guarda parametry są zawyżone, ale to ten sam gaz, co Black Eagle. Nie pierwszy raz różni producenci zawyżają parametry.

tylko zastrzegam ze nie wiem jak z patentem na to uzadzenie, wyglada jak zwykly butterfly ale zapewniam ze sam spotkalem sie z takimi rozwiazaniami pierwszy raz ciwiczy sie dosc konkretnie